亚洲杯即时盘口目的。精神乃治。

为调动和身体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面,使该保持相对平衡和协调,常以部分药,以各种利益的措施来防病抗衰,从而达到古代医学家所说之”阴平阳秘,精神乃治”的养生目的。

中医养生的道强调精神及一旦出修养;身体上一经阴阳疏通;生活上而服自然规律;饮食上具有节制;锻炼休息应有常规,不过分疲劳。这样,精神同形体虽杀健康,就可知“尽终其天年,度百春秋乃去”(《素问·上古天真论》)。在就无异总的指导思想下,为了调整和人身的生死、气血、寒热、虚实各个方面,使该维持相对平衡与协调,常采用部分药,以各种利益的点子来防病抗衰,从而达到古代医学家所说之“阴平阳秘,精神乃治”的保养目的。

华夏很已经发出针对衰老之记述,但的确系统地起理论及论述衰老的,则是礼仪之邦先是管医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中拿控制人体由生、壮盛、繁育后代直到衰老之向物质叫天癸,意思是西方施人体的人命物质。天癸以肾精或肾气的花样有吃体。男人缘八吧节律,女人坐七吧节律,天癸由盛转衰,人乎逐渐衰退。如男人16春时,肾气充盛,就发出了生育能力;48秋时,肾气衰,就生出矣老的见;等及64东时,天癸衰竭,人虽老大龙钟了。女人相应的时刻是14年、42年、49年。

药  方

趁社会的前进,中医对衰老的认识与否以不断更新,《黄帝内经》之后,又前进发生气血不足、神气涣散、经络死等人体衰老之看法。近年来,现代中医学者总结古人的经历,结合临床对患儿的观测与尝试研究,又提出了衰老之肾虚血淤学说,即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经中血淤造成的,其他大都是由于肾虚血淤发展要施。

中医书籍上记载的补方何止千百尽管,一般随“四季五补偿”加以区别应用。所谓“四季五上”,就是春、夏、秋、冬四季有五种植补法。即春宜升补,夏宜清补,秋宜平补,冬宜温补,一般宜通上,即通常适用的意思。这个起、清、平、温是指药物之习性与类别。除了四季得选取不同的却病延年药物外,处方也时有发生预留阴、助阳、益气、补血等不同。下面举几虽然中医抗衰老之处方。

结合各中医衰老理念,何任教授提出了中医抗衰老的新见解:精神及而起修养,身体上使阴阳调和,生活及一旦适应自然规律,饮食达到独具节制,锻炼休息应有常规,不过分疲劳,这样,精神和形体虽会见健康,就可知”尽终其天年,度百春乃去”。与此同时,他尚吧大家推荐了六种常用的中医抗衰老方剂,通过对人气血之调解,以及肾阳的补给,来达成延缓衰老之目的。

首何延寿丹 
清代《世补斋医书》方。以何首乌为主药,配以豨莶草、菟丝子、杜仲、牛膝、女贞子、桑叶、金银花、生地等,以蜜为丸。以治病肝肾不足、头晕目花、耳鸣耳背、四肢麻痹、腰膝无力、夜尿频数、须发早白等。本方经研究,能下降实验动物动脉粥样硬化的血清胆固醇,减轻动脉内膜斑块的变异与脂质沉积,故能自至防病抗衰作用。

1.扶桑至宝丹

大造丸 
明代《景岳全书·古方八阵》方。以紫河车呢主药,配合龟板、黄柏、杜仲、牛膝、天冬、麦冬、熟地等。能治阴虚血热、耳目失聪、须发早白等。紫河车是大补气血、治疗诸虚百损之品,可用于医疗白细胞减少症、血小板减少症、哮喘、高血压、冠心病和多妇科疾病。本方名谓“大之”,就是说它能够改变人的体质,起及延年益寿之意向。

【组成】桑叶500克,巨胜子120克,白蜜500克。

七宝美髯丹 
清代《医方集解》引邵应节方。以何首哪为主药,配以茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂,炼蜜为丸。治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等,以营养气血,血足则须发柔美,故有“美髯”之曰。

【做法】炼蜜为丸,如梧桐子大。

扶桑至宝丹 
明代《寿世保元》方。用嫩桑叶、黑芝麻蜜炼成丸。能补肝肾、清头目、润脏腑,治眩晕、久咳、津枯便秘。古人认为“本方能留驻容颜、乌须发、却病延年”。“服及半年以后,精力能生,诸病不发;久服不已,自上上寿。老人服之,步健眼明,又会消痰生津、补髓添强劲……”

【用法】每服100发,一日2次于,白开水送下。

枸杞子酒 
明代《证治准绳》方引宋代《太平圣惠方》。以枸杞子肥者,捣破放绢袋置罐中,酒浸,密封无泄气,三暨七天晚,每日取饮,勿醉。能医治肝虚、迎风流泪、目暗视弱,并可长肌肉、益面色。枸杞子有补肝肾、益精明目作用。含有甜菜碱、多种维生素、钙、磷、铁等,并带有多种游离氨基酸,能促进肝细胞新生,可抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服药可补虚延年。

【功效】驻容颜、乌须发、祛病延年,服及半年之后,精力能生,诸病不发;久服不已,自上上寿。老人服之,步健眼明,又能够消痰生津、补髓添精。

单味药

2.枸杞子酒

除了以上举例的一些史前抗衰老之配方外,古代还提倡食用单味药物为延年益寿。

【组成】枸杞子200克,白烧酒500克。

黄精 
即将黄精根茎锉细,先和慢慢去苦汁,九蒸九曝,每日服食;或将黄精阴涉及捣末,每日水调服若干。黄精味甘性平,含有黄精多糖及赖氨酸等强氨基酸,能补充脾胃、治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老人糖尿病、虚弱等。

【做法】枸杞子洗都,剪碎,放入瓶被,再进入白烧酒,加盖密封,置阴凉干燥处,每日摇动1浅,1完美后即可饮用。边饮边添加白酒。

地黄 
将地黄根洗都,捣烂,绞汁,煎浓,加白蜜再煎,煎成稠浓为丸,如梧桐子大。每晨温酒吞服30颗。古人认为服食地黄三四个月下,面色可慢慢红润,久服可身体轻健、须发少白、体重增。熟地味甘微温,含有地黄素及多氨基酸,尤以精氨酸含量最高。有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用。长于补血,治头眩、心悸、崩漏等。

【用法】根据酒量,晚餐前或者临睡前饮用,通常每次服10~20范围,不得大于。

还有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药品为对抗衰之章程。

【功效】促进肝细胞新生,抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服药但补虚延年。

3.唐郑相国方

【组成】破故纸300克,胡桃肉600克。

【做法】将破故纸酒蒸为最终,胡桃肉去皮烂捣,蜜调如饴。

【用法】每天早起酒服一万分匙,不能够饮酒者,以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

【功效】补肾脏肺,治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

4.七宝美髯丹

【组成】何首乌、白首乌(米泔和渐渐三四日,去皮切片,用黑豆2升高与蒸至豆熟,取出去豆,晒干,换豆再蒸,如此9次,晒干)各500限制,赤、白茯苓(去皮,研末,以母乳拌均匀晒干)各500限,牛膝(酒浸1日,同何首哪里第7蹩脚蒸至第9涂鸦,晒干)250限量,当归(酒浸,晒干)240克,枸杞(酒浸,晒干)240克,菟丝子(酒浸生芽,研烂,晒干)240限,补骨脂(以黑芝麻拌炒)120限制。

【做法】上药臼捣为最终,炼蜜和发,如梧桐子大。

【用法】每服9克,盐汤或温酒送下。

【功效】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等,以营养气血,血足则须发柔美,故有”美髯”之谓。

5.单味药

除上述几乎种植抗衰老之方之外,古人还倡议食用单味药物为延年益寿。

(1)黄精

将黄精根茎锉细,先和逐年去苦汁,九蒸九晾,每日服食;或用黄精阴涉嫌捣末,每日水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸,能补脾胃,治肺痨久咳、动脉粥样硬化及长者糖尿病、虚弱等。

(2)地黄(又名生地)

拿地黄根洗都,捣烂,绞汁,煎浓,加白蜜再炒,煎成稠浓为丸,如梧桐子大。每天早上温酒吞服30颗。熟地味甘微温,含有地黄素及多氨基酸,尤以精氨酸含量最高,有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用,长于补血,治头眩、心悸、崩漏等。

此外,古代尚有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物来抗衰老的方法。

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