许多少长度辈却会在就餐前边世全身乏力、困倦、头昏、心率加快等症状,很容易患贫血

 吃完饭,补充了能量,本应当精神抖擞,可奇怪的是,不少父老却会在吃饭后出现全身乏力、困倦、头昏、心率加快等症状。对此,专家表示,这说不定是出于脑供血不足而造成的餐后低血压症状。

头晕是中老年的常见病之一。究其原因大致如下:

 
老年人在饱餐后,食物都会集中到胃肠道等待被消化,但老翁的消化系统不比年轻人,相对较弱,为了更好地消化掉体内的食物,机体血液就会自动“支援”到肠胃,脑部供血量相对减弱,由此出现餐后头晕、困倦、乏力的图景。再增长老年人是因为心脏功用较弱,饱餐后血液循环的改变,也便于使心脏供血不足,于是导致心率加快。经常情形下,那种情状不断半钟头左右就会恢复生机正常。

1、贫血
老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去诊所检查一下,看是不是盆血。健康状态下,老年肉体内造血社团的存在量以及造血质和量早已有所下跌,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人假若不尊重营养保健,很容易患贫血。其余,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的余生病人均可继发贫血。

 
由此,专家提醒,为了制止餐后说不定出现的低血压症状,老人吃饭时不要吃得过饱,以免激化心脏和胃肠负担,影响肠胃健康的消化。为了确保心、脑等重要脏器的血流供应,进餐后最好永不即刻就动,不要登时猛起,以免引起心脑血管供血不足。相比较保险的做法是,老人吃完饭,在原位小坐一会儿,然后再起来走动;半钟头后,则可以采取部分轻松的位移情势,如散步等举办练习。

2、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,暴发容易疲劳、头晕、乏力等病症。其中导致高血脂的的缘故很多,最重点的是从来饮食结构的不创造,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。近期该类病症的发病率有上升势头。

3、脑穿透性心脏外伤病
患者自觉头晕,且日常磨牙、耳鸣、心情不稳、健忘、四肢麻痹。脑病毒性胸腔积液使脑血管内径变小,脑内血液下降,发生脑供血、供氧不足,引起眩晕。

4、滑囊炎常颈部发紧、灵活度受限、偶有火辣辣、手指麻木、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的重点缘由。

5、原发性心脏肿瘤支气管发育不全患者除头昏之外,还常陪伴头胀、心慌、烦躁、耳鸣、人格障碍等不适。

6、心脏病
冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有发烧、心悸、气短等分明不适,只感觉到讨厌、头晕、四肢软弱无力、精神不错集中、耳鸣或健忘等。此时暴发眩晕的由来根本是中枢冠状动脉暴发粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而灵魂供血不足,可以造成供血不足,引起眩晕。

中医以为,老人头晕大体有以下诸种原因:肝肾不足,精血亏虚,不可以上荣于脑;肝阴不足,肝阳上亢;膏梁厚味,化湿生痰,痰浊蒙蔽清阳;脾气虚弱,气血生化不足。依据具体病情,常予补益肝肾养血活血、滋阴潜阳;健脾补血;化湿通络法治疗。

对于头晕最好的解决办法如故预防。老人定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查,防患于未然,是极必要的。其余,提议老年朋友制定合理的养生方案:

1、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食品。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋白、鱼子要少吃。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁,有调查注解此种果汁有益于预防冠心病。3、平日练太极拳有助保持愉悦平和的心思;而且太极拳作为一种动作和缓的体育运动,有活血舒筋的机能。可祛病强身。

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