目的。【用法用量】每服100发。

以调动和体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面,使该保持相对平衡及协调,常下局部药,以各种利益的措施来防病抗衰,从而达成古代医学家所说的”阴平阳秘,精神乃治”的养生目的。

尚掉乳乌丸–《摄生众妙方》卷二

中国老大已经有针对性衰老的记述,但着实系统地自理论及论述衰老的,则是炎黄率先部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把控制人体由生、壮盛、繁育后代直到衰老之根本物质叫做天癸,意思是天堂与人体之性命物质。天癸以肾精或肾气的花样存在让身体。男人为八吗节律,女人以七呢节律,天癸由盛转衰,人吧日益萎缩。如男人16寒暑经常,肾气充盛,就产生矣生育能力;48年经常,肾气衰,就发出了老大的展现;等交64年度经常,天癸衰竭,人即使苍老龙钟了。女人相应的时是14春、42春、49夏。

【处方】何首乌60克,枸杞子30克,牛膝30克(酒浸),茯苓30克,黄精30克,甘桑椹30克,天门冬(去心)30克,麦门冬(去心)30克,生地黄120克(酒浸,晒干),熟地黄30克(酒浸)。

随着社会的向上,中医针对日薄西山之认也当不断更新,《黄帝内经》之后,又前进出气血不足、神气涣散、经络堵塞等人体衰老的见地。近年来,现代中医学者总结古人之阅历,结合治疗对患儿的观测与尝试研究,又提出了衰老的肾虚血淤学说,即身体衰老主要是由于肾脏亏虚与经中血淤造成的,其他甚都是出于肾虚血淤发展使致。

【制法】上各味,共为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。

结缘各项中医衰老理念,何任教授提出了中医抗衰老之初见解:精神及一旦出修养,身体上一经阴阳调和,生活及只要适于自然规律,饮食达到具有节制,锻炼休息应有常规,不过分疲劳,这样,精神与形体虽会健康,就可知”尽终其天年,度百夏乃去”。与此同时,他尚吧大家推荐了六种植常用的中医抗衰老方剂,通过对人气血之排解,以及肾阳的增补,来达到延缓衰老之目的。

【功能主治】补精养血,益智安神,增液润燥。治中老年人精血亏虚,津液不足,须发早白,精神衰减,形体消瘦,肌肤枯燥。

1.扶桑至宝丹

【用法用量】每服100粒,用温水或盐汤送下,日上三不好。

【组成】桑叶500克,巨胜子120克,白蜜500克。

【注意】阳虚内寒和气味虚弱者忌服。

【做法】炼蜜为丸,如梧桐子大。

【摘录】《摄生众妙方》卷二

【用法】每服100粒,一天2涂鸦,白开水送下。

【功效】驻容颜、乌须发、祛病延年,服及半年过后,精力能生,诸病不作;久服不已,自上上寿。老人服之,步健眼明,又会消痰生津、补髓添精。

2.枸杞子酒

【组成】枸杞子200克,白烧酒500克。

【做法】枸杞子洗都,剪碎,放入瓶中,再入白烧酒,加盖密封,置阴凉干燥处,每日摇动1潮,1宏观后即可饮用。边饮边添加白酒。

【用法】根据酒量,晚餐前要临睡前饮用,通常每次服10~20范围,不得大于。

【功效】促进肝细胞新生,抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服药可补虚延年。

3.唐郑相国方

【组成】破故纸300克,胡桃肉600克。

【做法】将破故纸酒蒸为末段,胡桃肉去皮烂捣,蜜调如饴。

【用法】每天早上酒服一可怜匙,不可知饮酒者,以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

【功效】补肾脏肺,治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

4.七宝美髯丹

【组成】何首乌、白首乌(米泔和逐年三四日,去皮切片,用黑豆2升起与蒸至豆熟,取出去豆,晒干,换豆再蒸,如此9次,晒干)各500范围,赤、白茯苓(去皮,研末,以母乳拌均匀晒干)各500限制,牛膝(酒浸1日,同何首何第7坏蒸至第9坏,晒干)250限,当归(酒浸,晒干)240克,枸杞(酒浸,晒干)240克,菟丝子(酒浸生芽,研烂,晒干)240克,补骨脂(以黑芝麻拌炒)120限量。

【做法】上药臼捣为终极,炼蜜和丸,如梧桐子大。

【用法】每服9限制,盐汤或温酒送下。

【功效】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等,以营养气血,血足则须发柔美,故有”美髯”之谓。

5.单味药

除外以上几乎栽抗衰老之方之外,古人还倡议食用单味药物为延年益寿。

(1)黄精

用黄精根茎锉细,先和慢慢去苦汁,九蒸九曝,每日服食;或将黄精阴干捣末,每日水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多氨基酸,能补充脾胃,治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老人糖尿病、虚弱等。

(2)地黄(又名生地)

拿地黄根洗都,捣烂,绞汁,煎浓,加白蜜再炒,煎成稠浓为丸,如梧桐子大。每天早起温酒吞服30粒。熟地味甘微温,含有地黄素及多氨基酸,尤以精氨酸含量最高,有强心、止血、利尿、降糖、保肝等企图,长于补血,治头眩、心悸、崩漏等。

此外,古代还有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药品来抗衰老之艺术。

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