目标,晒干)

为了调整和身的阴阳、气血、寒热、虚实各样方面,使该保持相对平衡和协调,常使用局部药,以各样利益的法门来防病抗衰,从而达到清朝文学家所说之”阴平阳秘,精神乃治”的养生目的。

七宝美髯丹–《本草纲目》卷十八引邵应节

中原良已经起对日薄西山之记述,但确实系统地由理论及讲演衰老之,则是中国首先统文学作品《黄帝内经》。《黄帝内经》中拿控制人体由生、壮盛、繁育后代直到衰老之固物质叫天癸,意思是西方授予人体的命物质。天癸以肾精或肾气的花样存在吃体。男人缘八啊节律,女生坐七啊节律,天癸由盛转衰,人耶逐步衰退。如男人16年份时,肾气充盛,就来了生育能力;48年度通常,肾气衰,就出矣高大的见;等及64岁日常,天癸衰竭,人哪怕老大龙钟了。女子相应的时光是14夏、42秋、49秋。

【处方】赤白何首乌列500克
(米泔水没三四日,去皮切片,用黑豆2上升及蒸至豆熟,取出去豆,晒干,换豆再蒸,如此九次。晒干),赤白茯苓各类500限量(去皮,研末,以食指乳拌匀晒干),牛膝250克(酒没一日,同何首何第七不行蒸至第九不行,晒干)当归240克
(酒没,晒),枸杞子240克(酒浸,晒),菟丝子240限(酒浸生芽,研烂,晒),补骨脂120限制(以黑脂麻拌炒)。

乘胜社会之升华,中医本着日薄西山之认识也在不断更新,《黄帝内经》之后,又发展爆发气血不足、神气涣散、经络闭塞等身衰老之眼光。最近,现代中农学者总括古人的经验,结合临床对患者的寓目和实验钻探,又指出了衰老之肾虚血淤学说,即肢体衰老首即便由于肾脏亏虚与经中血淤造成的,其他甚都是出于肾虚血淤发展使授予。

【制法】上药臼捣为末段,炼蜜为丸,如梧桐子大。

组成各项中医衰老理念,何任讲师提议了中医抗衰老之初看法:精神及万一发出修养,肢体及如阴阳调和,生活达到要适应自然规律,饮食上有节制,磨练休息应有常规,但是分疲劳,这样,精神和形体虽会合健康,就可知”尽终其天年,度百秋乃去”。与此同时,他还吧咱们推荐了六种植常用的中医抗衰老方剂,通过对人气血之斡旋,以及肾阳的补偿,来达到延缓衰老的目标。

【功用主治】补肾,固精,鸟发,壮骨,续嗣延年。治肝肾不足,须发早白,齿牙动摇,梦遗滑精,崩漏带下,肾虚非拉,腰膝疫软。

1.扶桑至宝丹

【用法用量】每服9限量,盐汤或温酒送下。

【组成】桑叶500克,巨胜子120克,白蜜500克。

【注意】本方配制忌用铁器。

【做法】炼蜜为丸,如梧桐子大。

【摘录】《本草纲目》卷十八引邵应节

【用法】每服100颗,一天2次于,白开水送下。

【功用】驻容颜、乌须发、祛病延年,服及半年过后,精力能生,诸病不作;久服不已,自上上寿。老人服之,步健眼明,又能消痰生津、补髓添精。

2.枸杞子酒

【组成】枸杞子200克,白烧酒500克。

【做法】枸杞子洗都,剪碎,放入瓶被,再参与白米酒,加盖密封,置阴凉干燥处,每一天摇动1不行,1完善后即可饮用。边饮边添加米酒。

【用法】依照酒量,晚餐前或者临睡前饮用,通常每一回服10~20克,不得高于。

【效率】促进肝细胞新生,抗慢性心包炎、降低胆固醇、降血糖等。长期服药可补虚延年。

3.唐郑相国方

【组成】破故纸300克,胡桃肉600克。

【做法】将破故纸酒蒸为最后,胡桃肉去皮烂捣,蜜调如饴。

【用法】天天早起酒服一雅匙,不克饮酒者,以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

【功效】补肾脏肺,治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

4.七宝美髯丹

【组成】何首乌白首乌(米泔和逐年三四日,去皮切片,用黑豆2升起与蒸至豆熟,取出去豆,晒干,换豆再蒸,如此9次,晒干)各500限制,赤、白茯苓(去皮,研末,以母乳拌均匀晒干)各500克,牛膝(酒浸1日,同何首何第7赖蒸至第9潮,晒干)250限,当归(酒浸,晒干)240克,枸杞(酒浸,晒干)240克,菟丝子(酒浸生芽,研烂,晒干)240限制,补骨脂(以黑芝麻拌炒)120限量。

【做法】上药臼捣为尾声,炼蜜和丸,如梧桐子大。

【用法】每服9限量,盐汤或温酒送下。

【功效】治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、阴囊癌崩带、筋骨无力等,以营养气血,血足则须发柔美,故有”美髯”之称。

5.单味药

除却上述几乎种植抗衰老的处方之外,古人还倡议食用单味药物以延年益寿。

(1)黄精

以黄精根茎锉细,先和逐年去苦汁,九蒸九晾,每一日服食;或以黄精阴涉及捣末,天天水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多蛋氨酸,能补充脾胃,治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老人糖尿病、虚弱等。

(2)地黄(又名生地)

将地黄根洗都,捣烂,绞汁,煎浓,加白蜜再炒,煎成稠浓为丸,如梧桐子大。天天早温酒吞服30颗。熟地味甘微温,含有地黄素及多种糖类,尤以精氨酸含量高,有强心、止血、利尿、降糖、保肝等效能,长于补血,治头眩、心悸、崩漏等。

其余,北齐还有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药品来抗衰老之艺术。

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